Warum Hypnosetherapie bei Angst so gut wirkt und sie nachhaltig lösen kann! 

Als aller erstes möchte ich sagen: Egal, ob die Angst erst seit wenigen Monaten besteht oder schon Jahrzehnte: Sie ist immer lösbar.

Was mir auch ganz wichtig erscheint, ist zu sagen, dass niemand mit einer Angst leben muss und es geht auch nicht darum, sie besser in den Griff zu bekommen. In der klassischen Psychotherapie ist der Tenor oft: "Das haben Sie halt jetzt und wir schauen, wie wir das in den Griff kriegen." Das höre ich ganz ganz oft von Menschen, die sich bereits psychotherapeutisch haben unterstützen lassen. Nein, wir wollen die Angst nicht bekämpfen, wir wollen sie nicht in den Griff bekommen und wir wollen und müssen nicht damit leben. Wir dürfen sie lösen. 

Warum Angst nicht unser Feind ist

Angst ist eine erlernte Schutzstrategie. Nichts anderes. Niemandem ist Angst angeboren. Und alles was erlernt ist, ist veränderbar. Erlebnisse in unserem Leben haben dazu geführt, dass gewisse Situationen, Gerüche, Geräusche, Worte oder Gesten Angst in uns auslösen, auch dann, wenn diese Angst nicht rational erklärbar ist. Unser Unterbewusstsein will uns vor einer potentiellen Gefahr schützen und löst Alarm aus. Und was einmal als gefährlich eingestuft wurde, wird bis auf Widerruf im Unterbewusstsein gespeichert als Gefahr.

Oft ist uns aber gar nicht bewusst, woher diese Angst kommt. Unterbewusste Verknüpfungen sind für den Verstand selten zu ergründen. Deswegen ist auch eine rationale Analyse der Angst (wie sie in der klassischen Gesprächstherapie erfolgt) selten von Erfolg gekrönt. 

In einer Hypnose – einem Zustand leicht verschobenen Bewusstseins – gelangen wir schnell zu den unbewussten Angst-Pfaden und bewirken eine tiefgreifende Veränderung der zugrunde liegenden Muster. Aus meiner Erfahrung ist Hypnose eine der effektivsten Methoden zur nachhaltigen Angstbewältigung – schneller und tiefgreifender als viele andere Ansätze.

Neue Wege im Gehirn schaffen

Wir zeigen dem Teil, der an diesem Angstmuster festhält, dass gar keine Gefahr mehr besteht. Irgendwann an einem gewissen Punkt im Leben hat es Sinn gemacht, den Kampf- oder Fluchtmodus zu aktivieren, weil tatsächlich eine Bedrohung vorlag. Jetzt macht das Muster aber keinen Sinn mehr. Wir schaffen neue, sichere neuronale Verknüpfungen im Hirn. Und das kann ganz schnell gehen. 

Sind Sie bereit, Ihre Angst hinter sich zu lassen? Schreiben Sie mir von Ihrer Angst und erfahren Sie, wie Hypnose Ihnen helfen kann.